3 Hal yang Memicu Penyakit Tekanan Darah Tinggi

3 Hal yang Memicu Penyakit Tekanan Darah Tinggi

Darah tinggi atau hipertensi adalah penyakit yang sangat mematikan, karena penyakit ini dapat menyerang siapa saja dan kapan saja. tua, muda, pria dan wanita dengan tekanan darah di atas 135/90 mmHg yang terjadi rutin sudah bisa dikategorikan sebagai hipertensi.

Nah pakar mengatakan ada hal yang dapat memicu hipertensi atau darah tinggi ini. Apa sajakah hal itu? Inilah 3 Hal yang dapat memicu penyakit tekanan darah tinggi sebagai berikut.

1. Kurang tidur

Hal ini sangatlah berisiko untuk memicu tekanan darah tinggi. Karena hal ini bisa meningkatkan resiko hipertensi pada seseorang. Bahkan di negara Inggris banyak terjadi hal ini yang berpotensi terkena stroke dan serangan jantung.
 
2. Anda terlalu mengandalkan kafein

“Kafein bisa meningkatkan semangat Anda dan membantu Anda tetap fokus. Namun itu juga berarti terjadinya lonjakan tekanan darah yang dapat menekan jantung Anda,” kata Amber Khanna, M.D., seorang ahli jantung di Rumah Sakit UCHealth University of Colorado. Penggunaan kafein berlebih dapat menyebabkan hipertensi dan kerusakan jangka panjang pada jantung Anda, Ucapnya.

3. Tinggal di lingkungan yang bising

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Occupational & Environmental Medicine mendengar suara bising di tempat kerja atau di rumah, terutama saat malam hari saat Anda sedang mencoba tidur, dikaitkan dengan tekanan darah tinggi.

“Tidak hanya kebisingan dapat membuat Anda stres, namun tidur yang terganggu di malam hari juga juga telah terbukti menyebabkan tekanan darah tinggi,” kata Nicole Weinberg, MD , ahli jantung dari Amerika Serikat.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Yenny Wahid Menegaskan Bahwa Warga NU Tidak Harus Memilih Ma’ruf Amin

Image
Yenny Wahid Menegaskan Bahwa Warga NU Tidak Harus Memilih Ma’ruf Amin Zannuba Ariffah Chafsoh Rahman Wahid atau Yenny Wahid, Putri Presiden ke-4 RI Abdurrahman Wahid ini menegaskan bahwa Organisasi NU tidak pernah bermain politik praktis. Karena dari kelahiran Organisasi NU memang tak pernah sekalipun bermain politik praktis. Ujar Yenny Wahid, Putri Presiden ke-4 RI Abdurrahman Wahid. “Kalau kemudian ada orang-orang yang punya sikap politik sendiri kemudian mengatasnamakan NU itu bukan menggambarkan organisasi secara besar tapi individu-individu saja,” Ucap Yenny ditemui di sela-sela doa dan istighosah warga Nahdliyyin dalam rangka peringatan HUT Ke-73 RI di Masjid Jami’ Nurul Islam Koja Jakarta Utara, Minggu (19/8/2018). Karena berhubungnya Ma’ruf Amin telah dipilih menjadi Cawapres oleh calon presiden petahana Joko Widodo untuk mendampingi Capres Joko Widodo di Pilpres 2019 yang akan datang, Yenni rasa bahwa perlu menyampaikan hal tersebut. Karena Ma’ruf Amin saa
Read more

Inilah 3 Penyebab Timbulnya Rasa Sakit di Punggung

Image
Inilah 3 Penyebab Timbulnya Rasa Sakit di Punggung Mungkin punggung bukanlah area tubuh yang seringkali diperhatikan kesehatannya. Tetapi kamu tidak bisa mengabaikannya begitu saja apalagi jika ada masalah sakit atau nyeri dipunggung pastinya tidak nyaman sekali kan? Seperti otak, Punggung juka memiliki sum-sum tulang belakang yang memiliki tonggak penting menjalankan sebagian besar fungsi tubuh. Dikutip dari “Medical Dail”, kira-kira apa penyebab munculnya sakit punggung? 1. Sering pakai high heels   Pastinya wanita seringkali memakai sepatu hak dan hal ini akan merasakan seperti nyeri punggung karena otot punggung yang tegang. Selain itu juga kaki akan merasakan sakit juga. Tetapi otot kaki punya hubungan dengan otot di area punggung seperti tendon Achilles, lutut, dan pinggul. 2. Tempat tidur yang tidak tepat   Hal ini termasuk penyebab timbulnya rasa sakit pada pinggang karena salah satunya yaitu tempat tidur yang tidak merata, kurang tebal atau suda
Read more

4 Makanan Ringan yang Sehat dan Tidak Bikin Gendut

Image
4 Makanan Ringan yang Sehat dan Tidak Bikin Gendut 1. Rumput Laut Bakar Makanan ini baik untuk diet dan tidak membuat gendut karena mengandung Vitamin A,C,E,K dan B. Selain itu juga rumput laut bakar makanan ringan yang rendah kalori, kaya serat serta nutrisi. 2. Buah berry Buah berry merupakan cemilan yang sehat dan bergizi karena kaya antioksidan. Buah berry dapat dijadikan cemilan disaat anda sedang sibuk mengerjakan banyak tugas dan pekerjaan-pekerjaan penting. 3. Kacang-kacangan Faktanya buah ini mengandung kombinasi protein dan lemak sehingga dapat membuat tetap kenyang. Mengapa dapat dibilang dapat membuat tetap kenyang? karena kacang mengandung protein yang tinggi, Vitamin E dan Kalsium. 4. Buah kering Camilan buah kering dapat memuaskan rasa manis yang kamu inginkan. Selain itu, sehat karena mengandung banyak serat. Pilihan aprikot kering atau kurma kering dengan kacang mentah dapat memberikan lemak sehat pada tubuh. In
Read more