Inilah 4 Manfaat Bermain Bowling Baik untuk Kesehatan

Inilah 4 Manfaat Bermain Bowling Baik untuk Kesehatan

Olahraga bowling adalah olahraga yang unik, mengasyikkan, dan simpel. Mungkin dibandingkan olahraga yang lain bowling adalah olahraga yang tidak terlihat populer. Selain tidak populer, Bowling juga olahraga tertua di dunia. Menurut sejarah olahraga bowling sudah ada sejak zaman Romawi dan Yunani kuno.

Bowling juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, Apa sajakah manfaat itu? Inilah 4 manfaat bermain olahraga bowling sebagai kesehatan sebagai berikut.


1. Pembakaran kalori

Olahraga bowling mengharuskan kita untuk aktif bergerak dengan mengambil bola, membungkuk, menggelindingkan bola, berjalan, dan sedikit berlari sehingga dapat membakar kalori dalam jumlah cukup besar.

2. Menurunkan berat badan

Dengan kemampuannya membakar kalori olahraga bowling layak dijadikan olahraga pilihan bagi anda yang sedang menjalani diet karena dapat menurunkan berat badan.

3. Baik bagi kesehatan otot

Dalam olahraga bowling ada banyak jenis gerakan yang kita lakukan yang melibatkan banyak otot, salah satunya otot lengan dimana kita harus mengambil dan melempar bola dengan arah, cara, dan kecepatan yang tepat agar dapat menjatuhkan pin sebanyak-banyaknya. JIka dilakukan secara rutin akan menjadikan otot kita lebih kuat, sehat, dan lentur.

4. Dapat mengurangi stres

Selain menyehatkan kebanyakan jenis olahraga merupakan kegiatan yang menyenangkan sehingga mampu menghalau stres. Salah satunya olahraga bowling. Apalagi bowling merupakan jenis olahraga yang lebih mirip permainan seperti sepak bola, bahkan lebih santai sehingga melakukannya dapat membuat pikiran lebih lapang dan mengatasi stres.


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Yenny Wahid Menegaskan Bahwa Warga NU Tidak Harus Memilih Ma’ruf Amin

Image
Yenny Wahid Menegaskan Bahwa Warga NU Tidak Harus Memilih Ma’ruf Amin Zannuba Ariffah Chafsoh Rahman Wahid atau Yenny Wahid, Putri Presiden ke-4 RI Abdurrahman Wahid ini menegaskan bahwa Organisasi NU tidak pernah bermain politik praktis. Karena dari kelahiran Organisasi NU memang tak pernah sekalipun bermain politik praktis. Ujar Yenny Wahid, Putri Presiden ke-4 RI Abdurrahman Wahid. “Kalau kemudian ada orang-orang yang punya sikap politik sendiri kemudian mengatasnamakan NU itu bukan menggambarkan organisasi secara besar tapi individu-individu saja,” Ucap Yenny ditemui di sela-sela doa dan istighosah warga Nahdliyyin dalam rangka peringatan HUT Ke-73 RI di Masjid Jami’ Nurul Islam Koja Jakarta Utara, Minggu (19/8/2018). Karena berhubungnya Ma’ruf Amin telah dipilih menjadi Cawapres oleh calon presiden petahana Joko Widodo untuk mendampingi Capres Joko Widodo di Pilpres 2019 yang akan datang, Yenni rasa bahwa perlu menyampaikan hal tersebut. Karena Ma’ruf Amin saa
Read more

Inilah 3 Penyebab Timbulnya Rasa Sakit di Punggung

Image
Inilah 3 Penyebab Timbulnya Rasa Sakit di Punggung Mungkin punggung bukanlah area tubuh yang seringkali diperhatikan kesehatannya. Tetapi kamu tidak bisa mengabaikannya begitu saja apalagi jika ada masalah sakit atau nyeri dipunggung pastinya tidak nyaman sekali kan? Seperti otak, Punggung juka memiliki sum-sum tulang belakang yang memiliki tonggak penting menjalankan sebagian besar fungsi tubuh. Dikutip dari “Medical Dail”, kira-kira apa penyebab munculnya sakit punggung? 1. Sering pakai high heels   Pastinya wanita seringkali memakai sepatu hak dan hal ini akan merasakan seperti nyeri punggung karena otot punggung yang tegang. Selain itu juga kaki akan merasakan sakit juga. Tetapi otot kaki punya hubungan dengan otot di area punggung seperti tendon Achilles, lutut, dan pinggul. 2. Tempat tidur yang tidak tepat   Hal ini termasuk penyebab timbulnya rasa sakit pada pinggang karena salah satunya yaitu tempat tidur yang tidak merata, kurang tebal atau suda
Read more

4 Makanan Ringan yang Sehat dan Tidak Bikin Gendut

Image
4 Makanan Ringan yang Sehat dan Tidak Bikin Gendut 1. Rumput Laut Bakar Makanan ini baik untuk diet dan tidak membuat gendut karena mengandung Vitamin A,C,E,K dan B. Selain itu juga rumput laut bakar makanan ringan yang rendah kalori, kaya serat serta nutrisi. 2. Buah berry Buah berry merupakan cemilan yang sehat dan bergizi karena kaya antioksidan. Buah berry dapat dijadikan cemilan disaat anda sedang sibuk mengerjakan banyak tugas dan pekerjaan-pekerjaan penting. 3. Kacang-kacangan Faktanya buah ini mengandung kombinasi protein dan lemak sehingga dapat membuat tetap kenyang. Mengapa dapat dibilang dapat membuat tetap kenyang? karena kacang mengandung protein yang tinggi, Vitamin E dan Kalsium. 4. Buah kering Camilan buah kering dapat memuaskan rasa manis yang kamu inginkan. Selain itu, sehat karena mengandung banyak serat. Pilihan aprikot kering atau kurma kering dengan kacang mentah dapat memberikan lemak sehat pada tubuh. In
Read more